چگونه جذب آهن را افزایش دهیم؟

دکتر اعظم السادات هاشمی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد درخصوص بیماری کم خونی، اظهار داشت: کم خونی کاهش میزان سلول خونی است به عبارتی دیگر؛ کاهش مقدار هموگلوبین خون کم خونی تلقی می شود.

وی ضمن اشاره به اینکه کم خونی‌ها برحسب سن و جنس متفاوت است، اظهار داشت: علائم کم خونی در نوزادان کمتر دیده می‌شود مگر در مواردی خاص و در کودکی به صورت رنگ پریدگی، بی‌اشتهایی، خلق و خوی نا‌آرام، عدم تمرکز حواس، فراموشی، خرد شدن ناخن‌ها، محو شدن خطوط دست و تپش خود را نشان می‌دهد.

این فوق تخصص خون و سرطان کودکان ادامه داد: مصرف گوشت، جگر، عدس، خشکبار مانند زرد آلو غنی از آهن هستند.


ادامه مطلب
نوشته شده در تاریخ سه شنبه 21 آذر 1391    | توسط: عبدی    | طبقه بندی: دانستنی و جالب،     | نظرات()


شلغم و خواص باور نکردنی آن...



آنهایی كه حافظه ضعیف دارند حتما باید شلغم بخورند زیرا ثابت شده است كه شلغم حافظه را تقویت می كند.
شلغم گیاهی است با برگهای ناصاف و بریدگیهای زیاد به رنگ سبز و سفید . ریشه آن غده ای و به شكل های گرد و یا دراز به رنگ سفید با لكه های بنفش می باشد .

میوه شلغم مانند غلافی باریك و دراز است كه در آن چند دانه سیاه وجود دارد . شلغم در هوای سرد بسیار خوب رشد می كند و شاید علت آن باشد كه برای درمان بیماریهایی كه در فصل سرما زیاد است و بیماریهای تنفسی بكار می رود .

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 21 آذر 1391    | توسط: عبدی    | طبقه بندی: دانستنی و جالب،     | نظرات()


خلاصی از درد زانو با ساخت دستگاه تزریق یخ !

دانشمندان آمریكایی در دستاوردی جدید موفق به ساخت دستگاه دستی جدیدی شده‌اند كه یك توپ كوچك یخ را در زیر پوست تزریق كرده و از انتقال علائم درد در بیماران دچار آرتروز زانو جلوگیری می‌كند.


این درمان سرپایی كه كمتر از 10 دقیقه طول می‌كشد، از یك تاثیر مشابه با بی‌حس‌كننده موضعی برخوردار بوده، اما تاثیر آن طولانی‌تر است. 

اكنون دانشمندان یك كارآزمایی بالینی بزرگ‌تر را با استفاده از این شیوه آغاز كرده و آن را روی بیماران دچار آرتروز زانو آزمایش كرده‌اند.

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 21 آذر 1391    | توسط: عبدی    | طبقه بندی: دانستنی و جالب،     | نظرات()


دشمن مغز را می شناسید؟

دشمن مغز را می شناسید؟

مغز
رژیم غذایی سرشار از قند برای مغز مضر است.
معمولا در فصل امتحانات، دانش آموزان و دانشجویان برای افزایش تمرکز از مقادیر بیشتری شکلات، شیرینی جات و نوشیدنی های صنعتی استفاده می کنند، در حالی که مطالعات اخیر نشان می دهند که افراط در مصرف قند و شکر، فعالیت مغز، حافظه و فرآیند یادگیری را کاهش می دهد.

از طرف دیگر در این تحقیق مشخص شد که اسیدهای چرب امگا- 3 به خنثی کردن این اثر مخرب کمک می کنند.

همان طور که می دانید مصرف زیاد قند و شکر خطراتی همچون دیابت، چاقی، کبد چرب و سرطان را به همراه دارد.

ادامه مطلب
نوشته شده در تاریخ دوشنبه 20 آذر 1391    | توسط: عبدی    | طبقه بندی: دانستنی و جالب،     | نظرات()


رنگ بندی در آشپزخانه

انتخاب رنگ برای آشپزخانه یکی از سخت‌ترین تصمیم‌ها در دکوراسیون خانه است.
وجود وسایل، کابینت‌ها، اشیاء روی اپن، پوشش بین کابینت‌های بالا و پایین، پوشش کف همه باید در نظر گرفته شود.
در صورتی که آشپزخانه کوچک باشد، انتخاب رنگ درست حساس‌تر می‌شود.
هستند رنگ‌هایی که فضای آشپزخانه را بزرگ‌تر نشان داده، سبک و نظر شما را تامین کنند که در زیر به آن‌ها اشاره می‌شود:

نوشته شده در تاریخ دوشنبه 20 آذر 1391    | توسط: عبدی    | طبقه بندی: دانستنی و جالب،     | نظرات()


بهترین روش نگهداری میوه و سبزی

یکی از مشکلاتی که معمولا مردم در شب عید با آن مواجه اند خرید زیاد میوه و تغییر رنگ پیدا کردن برخی میوه‌ها مثل موز با گذر زمان، پلاسیده شدن یا لیز شدن پوست آنها یا رسیدن بیش از حد و کپک زدن‌شان به ویژه در مرکبات است . برای پیشگیری از این موضوع چند راهکار ساده به شما پیشنهاد می‌کنیم اما قبل از آن از شما می‌خواهیم تا حد ممکن میوه را به مقدار کم و تازه‌تر خریداری کنید.

 ایده‌آل‌ترین مکان برای نگهداری میوه‌ها شاید به نظر شما ایده‌آل‌ترین مکان برای نگهداری میوه‌ها یخچال باشد، درحالی که همیشه این‌طور نیست. یک مکان مناسب برای نگهداری و ذخیره میوه مکانی خشک، خنک و به دور از نور آفتاب است.این فضا می‌تواند کشوی مخصوص میوه در یخچال یا یک سبد در زیر زمین شما باشد.

توجه به این نکته ضروری است که برخی میوه‌ها نسبت به سرما حساس‌اند و در این دما خراب می‌شوند.

نوشته شده در تاریخ دوشنبه 20 آذر 1391    | توسط: عبدی    | طبقه بندی: دانستنی و جالب،     | نظرات()


نقاشی های خیابانی شگفت انگیز و زیبا

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

نوشته شده در تاریخ دوشنبه 20 آذر 1391    | توسط: عبدی    | طبقه بندی: دانستنی و جالب،     | نظرات()


بیلبوردهای بسیار دیدنی دنیا...

نوشته شده در تاریخ یکشنبه 19 آذر 1391    | توسط: عبدی    | طبقه بندی: دانستنی و جالب،     | نظرات()


آشنایی با میلیاردرهای ایران

شناختن میلیاردرهای ایرانی زیاد سخت نیست. به مدد افزایش قیمت مسکن ظرف چندسال گذشته هرکس بالاتر از خیابان انقلاب تهران،خانه داشته باشد باید او را جزو میلیاردرها به حساب آورد اما دراین میان هستند کسانی که نه فقط آزروی خانه ای که دارند،که از روی سهام و کارخانه و تولیدشان می شود فهمید که چقدر دارایی دارند.


نوشته شده در تاریخ یکشنبه 19 آذر 1391    | توسط: عبدی    | طبقه بندی: دانستنی و جالب،     | نظرات()


ده شهر رنگی جهان

شهرهای متعددی در سراسر جهان وجود دارند که اینچنین ظاهر خود را تغییر داده‌اند، اما ده شهر در این میان وجود دارند که ساکنان آن به این وسیله شهرخود را تبدیل به شهری گردشگری كرده‌اند و سالانه مسافران بسیاری را به تماشای شهر رنگین‌کمانی خود می‌کشانند. ساختمان‌هایی به رنگ‌های آبی پررنگ، صورتی و زرد اشباع شده را می‌توان در کنار خانه‌هایی به رنگ‌های نارنجی و بنفش در امتداد یک خیابان دید. تماشای این ترکیب رنگارنگ در یک مکان به تنهایی دلیل کافی برای کشاندن صدها هزار گردشگر از سراسر جهان به این شهرهاست.

ادامه مطلب
نوشته شده در تاریخ یکشنبه 19 آذر 1391    | توسط: عبدی    | طبقه بندی: دانستنی و جالب،     | نظرات()


یک ماده غذایی مفید برای درمان گلو درد

149659 یک ماده غذایی مفید برای درمان گلو درد

مرتضی صفوی متخصص تغذیه گفت: برای گلو درد بهترین دارو لیموترش است. غرغره آب نیم گرم با آبلیمو ،‌ ورم گلو و گلو درد را برطرف خواهد کرد.

این متخصص تغذیه در افزود: چای یکی از بهترین نوشیدنی‌های جهان است. روزانه حدود ۲ میلیارد فنجان چای در سراسر جهان نوشیده می‌شود. مصرف لیموترش به همراه چای خاصیت ضدسرطانی آن را ۲ برابر می‌کند که به دلیل افزایش خاصیت آنتی‌اکسیدانی است.

نوشته شده در تاریخ یکشنبه 19 آذر 1391    | توسط: عبدی    | طبقه بندی: دانستنی و جالب، پزشکی و سلامت،     | نظرات()


راه حل های غیرخوراکی برای تمدد اعصاب

 

 

5-non-food-ways-boost-your-mood-intro-salemzi.jpg

کاهش وزن آنچنان هم که فکر می کنید، کار مشکلی نیست. دانشمندان معتقدند بخش عظیمی از نیاز ما به خوردن، جنبه

احساسی دارد و همیشه این احساس فیزیکی نیست که ما را به سمت یخچال می کشد.

این بدین معنی است که شما زمانی که استرس و اضطراب دارید، ناراحت و یا خسته هستید، سعی می کنید حال خودتان

را با خوردن بهتر کنید. در واقع این نوع خوردن می تواند حال عمومی شما را خراب کرده و کل برنامه کاهش وزنتان را به

هم بریزد. در صورتی که از چیزی ناراحت هستید و یا با شریک زندگیتان دعوا کرده اید، به جای راحت کردن خود با خوردن

غذا، بهتر است به سراغ ترفندهای زیر بروید و خودتان را اندکی آرام کنید.

نوشته شده در تاریخ یکشنبه 19 آذر 1391    | توسط: عبدی    | طبقه بندی: دانستنی و جالب،     | نظرات()


شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات